Gândurile negative sunt o parte naturală a experienței umane, dar atunci când devin copleșitoare, pot afecta semnificativ starea noastră emoțională și sănătatea mentală. Dacă nu sunt gestionate corect, acestea pot duce la anxietate,…
Read more
Mindfulness-ul a devenit o practică tot mai populară în ultimii ani datorită beneficiilor sale asupra stării mentale și fizice. Unul dintre domeniile în care mindfulness-ul își arată cel mai mult eficiența este gestionarea…
Read more